Everything about اكتئاب السفر

Everything about اكتئاب السفر

Blog Article

بعد أنباء عن حالته الصحية الحرجة.. محمد حماقي يطمئن جمهوره

بعد أنباء عن حالته الصحية الحرجة.. محمد حماقي يطمئن جمهوره

يشير اكتئاب السفر إلى الشعور بالضيق أو الاكتئاب الذي قد يواجهه المسافرون أثناء أو بعد رحلة سفر.

كما أن التكيف المستمر مع بيئات جديدة قد يزيد من مشاعر التوتر والاغتراب.

رحلة سياحية بين الأزقة التاريخية في مدينة فاس المغربية

روان المحاربية: بين الروحانية والطبخ.. كيف تحافظين على صحتك النفسية في رمضان؟

هذا الشعور المتناقض هو ما يُعرف باكتئاب ما بعد السفر، تلك الظاهرة التي تنتاب الكثيرين بعد انتهاء إجازتهم.

_الاعتناء بالنفس: بتناول الأطعمة الصحية وممارسة بعض التمارين الرياضية والالتزام بساعات محددة للنوم.

اكتئاب ما قبل السفر.. هل يختلف عن الاكتئاب اثناء أو بعد السفر؟

قد الامارات تؤدي الرحلات الجوية الطويلة إلى الشعور بالتعب والقلق.

تذكروا، السفر تجربة جميلة، ولكن علينا أن نتعلم كيف نستمتع بها دون أن ندفع ثمناً باهظاً.

استكشفي جمال مدينة كيب تاون: مزيج من الطبيعة والثقافة والتاريخ

التحوّل المفاجئ في نظام الحياة: ما بين الراحة والمتعة والحرية نور المرتبطة بالسفر وبين الروتين والمسؤولية في المنزل والعمل.

الصحة النفسية معارك النفس : كيف ينقلب الإنسان على نفسه ليصير أرض معركة ؟